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        四種中式胸部按摩方法

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        醫網摘要:從乳房中心開始畫圈,往上直到鎖骨處。

          女人都想要挺拔的胸部,各種豐乳霜、整形手術……費了不少勁,收效也并不都好。下面是按中醫理論的一些按摩方法,不妨試試一下幾個方法。
          
          方法一:
          
          1、從乳房中心開始畫圈,往上直到鎖骨處。
          
          2、從乳房外援開始,以畫小圈方式做螺旋狀按摩。
          
          3、兩手掌輕輕抓住兩邊乳房,向上微微拉引,但是別捏得太用力。
          
          4、每個動作重復8-10次。
          
          功效:使胸部不會松垮。
          
          方法二:
          
          1、以雙手手指,圈住整個乳房周圍組織,每次停留3秒鐘。
          
          2、雙手張開,分別由乳溝處往下平行按壓,一直到乳房外圍。
          
          3、在雙乳間做8字形按摩。
          
          4、每個動作重復二十次。
          
          功效:刺激胸部組織,讓乳房長大。
          
          方法三:
         
         
          1、把雙手放在腋下,沿著乳房外圍作圓形按摩。
          
          2、雙手從乳房下面分別向左右兩方往上提拉,直到鎖骨的位置。
          
          3、把手放在乳暈上方,往上作螺旋狀按摩。
          
          4、每個動作重復8-10次。
          
          功效:緊實胸部肌肉,加強支撐力,讓您的胸部越來越挺。
          
          方法四:
          
          1、身體站直后,舉起右手,向上伸直,右腳則向下伸展。
          
          2、持續五秒鐘之后,換伸展左手左腳,將身體盡量伸直。
          
          3、左右輪流伸展約各五次。
          
          4、每個動作重復8-10次。
          
          功效:充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉,刺激乳房,拉高胸部曲線。
        本文來源: http://www.kco75.com/a/20160928/1408602.html

        責任編輯:肖秀燕

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