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        吃完螃蟹喝紅糖水暖胃

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        醫網摘要: 螃蟹具有一定的涼性,但是脾胃虛寒的如果愛吃螃蟹,但又擔心會腹痛腹瀉的話,可以再食用螃蟹后喝一杯生姜紅糖水。

          調理腸胃
          
          吃梨保腸胃
          
          很多人都愛吃燒烤,但是吃太多會影響腸胃健康,街邊燒烤的梨
          
          梨
          
          食物有不少致癌物質,當然細菌也不少。既然不能放過美味的燒烤,那么在吃完燒烤后多吃一個梨,不僅可以解膩,而且還具有保護腸胃的作用哦。梨汁具有豐富的抗癌物,可以將身體內的致癌物排出或者消除。
          
          紅糖水暖胃
          
          螃蟹具有一定的涼性,但是脾胃虛寒的如果愛吃螃蟹,但又擔心會腹痛腹瀉的話,可以再食用螃蟹后喝一杯生姜紅糖水。尤其是慢性胃炎患者,過量吃螃蟹只會損傷腸胃,引起胃痛、腹瀉、嘔吐等癥狀,吃后喝生姜紅糖水可以調理腸胃,因為生姜性熱,中和了螃蟹的涼性,加強血液循環,而且紅糖和生姜都具有暖胃驅寒的作用。
          
          核桃潤腸胃
          
          吃了油炸食物或者肥膩的食物后都會感覺腸胃不適,滿嘴油膩膩的感覺。此時可以吃適量的核桃,借助核桃里面特殊的氨基酸,不僅可以減輕高脂肪食物對動脈血管的傷害,同時還能均衡體內的膽固醇,有調理潤滑腸胃的功效。
          
          水果利消化
          
          泡面水果
          
          水果
          
          一族經常都會因為懶得動手煮飯而鐘情于泡面,但是吃完泡面后最好就是來一個水果,而且選擇水分較多的水果更好。因為水果可以幫助人體吸收水分,同時又利于腸胃的消化,避免泡面對腸胃形成不良的狀態。
          
          酸奶清毒素
          
          冬季吃火鍋是人們的最愛,尤其是麻辣火鍋,但是麻、辣、燙都會刺激腸胃,容易損傷胃腸道粘膜。但是大家不要擔心,在吃完火鍋之后就喝下一杯酸奶,就可以起到保護胃腸道粘膜的作用了。另外,酸奶中的益生菌可以幫助腸胃清除毒素,防治腹瀉腹痛的情況發生。
          
          菠蘿促進消化
          
          本來就有消化不良毛病的人,吃飯的時候不宜過急,進食每一口都不宜太大口,吞咽太快。飯后還可以多吃菠蘿。因為菠蘿里面有特殊的蛋白酶,可以幫助胃部分解蛋白質,補充人體里面消化酶的不足,有效地促進消化。另外菠蘿的纖維素十分豐富,可以改善便秘的情況。
        本文來源: http://www.kco75.com/a/20160928/1408695.html

        責任編輯:肖秀燕

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