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        經常吃薏米保持皮膚光澤細膩 祛濕排毒

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        醫網摘要:民間有說法,經常吃薏米可以保持人體皮膚光澤細膩,消除粉刺、雀斑、老年斑等。

            今天介紹一款美容雜糧——薏米。
            
            薏米又叫薏仁、薏苡,是常用中藥,其中含蛋白質、多種氨基酸、維生素和礦物質。民間有說法,經常吃薏米可以保持人體皮膚光澤細膩,消除粉刺、雀斑、老年斑等。
            
            關于薏苡,還有一段故事。據說東漢名將馬援領兵到南疆打仗,軍中士卒病者甚多。當地民間有種用薏苡治瘴的方法,用后果然療效顯著。馬援平定 南疆凱旋時,帶回幾車薏苡藥種。誰知馬援死后,朝中有人誣告他帶回來的幾車薏苡,是搜刮來的大量明珠。后來便有了“薏苡明珠”的成語,指無端受人誹謗而蒙冤的意思。
            
            薏米與紅豆都是排毒圣品,兩者相容,能夠祛除體內的濕氣,適合體內濕氣較重的人食用。薏米性微寒,與一些能起溫補作用食物一起煲湯非常適合。實習生 熊莉 記者 柳揚
            
            網友“謝謝”:
            
            媽媽最近在家打吃薏米粥,一天一杯、效果顯著,她臉上雀斑明顯變淡,最重要的是做法很簡單,跟大家分享:先將薏米、玉米米查、大米、蓮子洗干凈,放在清水中浸泡一晚,次日早晨放入豆漿機,加水至刻度,后按五谷雜糧,打20分鐘即可,也可以直接煮粥。記得點贊哦!


        本文來源: http://www.kco75.com/a/20161020/1414588.html

        責任編輯:xiaoxyan

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