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        孕婦保持健康的生活可以避免發生肥胖的問題!

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        醫網摘要:我們在生活中經常見到很多孕婦,在沒懷孕之間非常的瘦,懷孕之后身體迅速變得肥胖了,在合金多人看來這是非常正常的。

          我們在生活中經常見到很多孕婦,在沒懷孕之間非常的瘦,懷孕之后身體迅速變得肥胖了,在合金多人看來這是非常正常的。其實也有一些專家對孕婦怎樣才能不變胖有了一些研究,從這些研究可以看出,孕婦保持健康的生活方式才能不變胖,下面我們對孕婦的健康生活做一些說明,這些健康的生活方式都是最基本的。
          

        孕婦保持健康的生活可以避免發生肥胖的問題!


          近日研究人員考察了孕婦整體健康的生活方式,包括保持健康體重指數、高質量飲食、經常鍛煉、禁止吸煙和輕中度飲酒,與后代肥胖風險之間的關系。
          
          16945名女性及其24289名子女參與研究,基線無肥胖癥狀,研究的主要終點為后代兒童及青春期肥胖。
          
          隨訪中,1282名子女(5.3%)發展為肥胖,母親孕期體重指數保持在18.5-24.9的健康水平(rr=0.44)、每周至少從事150分鐘的中等強度體育活動(0.79)、不吸煙(0.69)以及輕度飲酒(1.0-14.9 g/天; 0.88)可降低后代肥胖風險,孕期高質量飲食與后代肥胖風險無關(0.97)。較未堅持健康生活方式的孕婦,在孕期堅持所有5種健康生活方式的孕婦其后代的肥胖風險將降低75%,且不受后代性別、年齡、孕期并發癥、出生體重、胎齡和妊娠期增重等因素的影響。
          
          從以上可以看出,孕婦在懷孕之后,堅持有健康的生活方式是非常重要的,健康的生活方式能夠降低孕婦在懷孕時候變胖的風險,對一些怕變胖的女人來說很有幫助,有個健康的生活方式對孩子也有好處。


        本文來源: http://www.kco75.com/a/20180716/1497735.html

        責任編輯:xiaobian012

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