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            乳腺癌入侵的五大信號 四種水果可防乳腺癌

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            醫網摘要:乳腺癌不僅讓女性身體出現病變,更會給女性的形象造成一定損害,所以不少女人都對乳腺癌很懼怕。在此我們總結了一些有助幫女性朋友遠離乳腺癌的食物。

                現代社會中女性已經不是家庭主婦的代名詞,很多的女性也有自己的事業,但是忙碌的同時也出現了許多的疾病,乳腺癌是最常見的一種!首先我們需要了解乳腺癌的癥狀,這樣才能更好的做到防患于未然!下面是小編搜集的乳腺癌入侵的信號,大家都來了解以一下吧。
                
                乳腺癌入侵的五大信號
                
                1、出現疼痛感
                

                在疾病的早期,一般不發生疼痛感,只有少數患者會出現不同程度的疼痛感,如:隱痛、牽拉痛、刺痛或鈍痛等。
                
                2、出現腫塊物質
                
                出現無痛性的腫塊物質,是很多乳腺癌患者的首發癥狀。其表面多為不規則的凹凸不平狀,邊界不清楚,質較硬韌,部分堅硬如石。
                
                3、乳房的外形發生變化
                
                正常乳房擁有相對完整的弧形輪廓,當患了乳腺癌這種疾病后,這種輪廓將會出現缺損,或者形狀發生改變。
                
                4、當患者的皮膚受到損害時,還會出現異常
                
                一般情況下,常常會出現橘皮狀。
                
                5、乳頭出現溢液
                

                隨著乳腺癌患者病情的發展,少數患者會出現乳頭溢液的癥狀,臨床上多為無色、乳白色、紅色等。
                
                四個原因可導致女性乳腺癌要提防
                
                一:高脂飲食

                
                對于長期坐在辦公室工作的白領而言,坐多動少、缺乏鍛煉、缺乏陽光“沐浴”的身體隨時讓癌癥有機可乘。加上,中午隨便一個快餐盒飯,天天在外就餐, “高脂肪高蛋白的飲食、抽煙、酗酒不斷,生活看似很富足,卻讓乳房徒添危機。”久坐少動不僅容易誘發乳房疾病,也會引起一系列如陰道炎、卵巢病變等女性疾病,尤需注意。
                
                應對高招:“貝殼、動物內臟、牛羊肉、可樂、咖啡、巧克力等高脂高熱食物應該控制分量。而魚肉、瓜果蔬菜等植物蛋白對身體有利,建議多吃。”馬宏民提醒,女性不妨把運動健身作為時尚生活的一部分,當飲食、生活習慣都調整好,離疾病就遠了一大步
                
                二:濫用精油,體內雌激素激增
                

                伴隨著SPA的流行,美容院的熱銷,精油越來越為愛美女性所熟悉。玫瑰精油、水果精油、鮮花精油、林林種種的芳香精油讓人眼花繚亂。然而,在芳香迷人的背后,精油其實是一種危險系數很高的化妝品,并非人人適合。植物精油素有“植物激素”之稱,其中許多精油的小分子物質結構類似人體激素,使用后可提高人體內的激素水平。
                
                盤點:女性乳腺癌的五大信號
                

                “乳腺癌的發生與人體內分泌失調有莫大關系。在各種內分泌因素中,雌激素水平是最重要的指標。雌激素水平絕對或相對地升高會增加罹患乳腺癌的風險。”
                
                應對高招高招:不少女性會用精油減壓,美容院也宣稱利用精油進行乳房按摩能夠讓曲線變得更優美。馬宏民表示,從專業的角度而言,偶而使用精油不會對身體造成直接壞處,但長期大劑量使用則會提高體內雌激素水平,影響乳房健康。
                
                三:單身族、丁克族危機四伏
                
                “月經初潮早、絕經晚是乳腺癌最主要的兩個危險因素。”月經初潮年齡小于12歲與大于17歲相比,乳腺癌發生的相對危險增加2.2倍。閉經年齡大于 55歲比小于45歲者發生乳腺癌的危險性增加1倍。除此以外,單身女性發生乳腺癌的危險為已婚者的2倍。丁克族以及頭胎生育在30歲以上等不利因素也會影響乳房健康。
                
                應對高招高招:我們周圍的確有些職業女性迫于工作的壓力或追求事業的成功,長期過著單身貴族或丁克族的生活。“生兒育女對保護乳腺健康有重要作用,哺乳也有助防御乳腺癌的發生。”從單身族升級為媽媽族也是減壓良方,與孩子的相處、共同成長更有利于女性的生理、心理健康。
                
                四:壞情緒毀滅乳房健康
                
                網上經常流傳“經常熬夜加班會增加患上乳腺癌的風險,事實是這樣嗎?” 乳腺癌的誘發跟內分泌的改變密切相關。“長期處在高壓的狀況下,情緒緊張,身體又得不到充分的休息,經常熬夜加班,這一系列的生活方式確實對人體的內分泌系統造成巨大的不良影響。”不僅如此,在高壓的狀態下,情緒得不到調整,女性更會出現停經、痛經的隱傷
                
                四種水果可防乳腺癌
                
                乳腺癌不僅讓女性身體出現病變,更會給女性的形象造成一定損害,所以不少女人都對乳腺癌很懼怕。在此我們總結了一些有助幫女性朋友遠離乳腺癌的食物。
                
                綠茶
                
                茶葉是中國人最為獨特的飲食元素,也是世界公認的最健康飲料之一。據分析,茶葉中含有300多種化學成分,如蛋白質、脂肪、氨基酸、碳水化合物、維生素和茶多酚等,都是人體不可缺少和各具功效的重要營養及藥用物質。
                
                據日本靜岡縣的調查,發現茶區特別是綠茶產地,癌癥的發病率明顯比其他地方要低。現在基本弄清,茶葉中的抗癌成分,主要是兒茶素。這種成分,在綠茶中約含 15%~20%.此外,茶葉中所含的維生素 C 和維生素 E,也具有一定的抗癌效用。
                
                獼猴桃
                
                獼猴桃是果中珍品,維生素C含量為橘子的4 倍 ~12倍,蘋果的3倍,葡萄的60倍。研究表明,其所含的物質可阻斷人體內亞硝胺生成,從而有良好的防癌抗癌作用,是預防乳腺癌的佳品。
                
                大豆
                
                科學家發現豆子具有獨特的抗癌作用。紐約大學醫學中心發現,多吃豆類食物,如豌豆和黃豆,有助于減少乳腺癌的發生。在關于營養與癌的報告中提 出:在抗癌保護因素研究工作中,豆制品應放在重要的位置上。柑橘類水果如橘子、柚子、橙子等,都富含維生素 C,可防止亞硝胺生成,適宜胃癌、乳腺癌患者食用。
                
                芒果
                
                女性多食芒果,有預防乳腺癌的作用。研究人員對芒果中的多酚進行了研究,特別是其中的生物活性成分丹寧。介紹,丹寧酸是種多酚,帶有苦味,葡萄籽和茶葉中含有這種成分。研究發現,細胞分裂周期因多酚而被打破,這可能是芒果預防或抑制癌細胞的一種機制。
                
                在門診中,醫務人員發現,乳腺癌患者大多喜歡吃葷菜,甚至沒有葷菜不下飯,特別喜歡吃海鮮的患者更是常見,喜歡吃牛肉、羊肉和其他肉類的患者也多見。醫學界認為,高脂肪攝入過多的婦女,是乳腺癌高危人群。
                
                認為,通過控制飲食結構,特別是減少食物中脂肪含量,可以防止結腸癌與乳腺癌的發生。流行病學調查結果認為,高脂肪飲食地區及人群中結腸癌 及乳腺癌發病率高,動物脂肪的攝取量與這兩種癌發病率及死亡率成正比。我國居民因習慣吃稻米、玉米、豆類,故其結腸癌、乳腺癌發病率較歐美人低。


            本文來源: http://www.kco75.com/yxa/20161016/1413936.html

            責任編輯:xiaoxyan

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